Этот раздел посвящен генетическим различиям мужской и женской фигуры. Освещаются "проблемные" зоны, тем самым задается направление для совершенствования.
Одни тренировки без правильного питания мало эффективны. Данный раздел поможет разобраться с ежедневным меню, наиболее подходящим для тренировочного процесса.
Основной раздел данного сайта представляет авторскую программу, разработанную прежде всего для ФТМов. Что нужно для того, что бы исправить ошибку природы? Как построить свое тело?
