Тренировки:

• Тренировочный комплекс (для начинающих).
• Тренировочный комплекс №2 (для начинающих).
• Тренировочный комплекс №3 (для занимающихся не менее 3 месяцев).
• Упражнения на растяжку грудной мышцы после мастектомии
• «Укольное» циклирование тренировочного процесса.